சருமம் வயதாவதற்கான மூன்று காரணிகள்

சருமம் வயதாவதற்கான முதன்மைக் காரணி:

புற ஊதா கதிர்வீச்சு, ஒளி முதுமை

தோல் முதுமையடைதலில் 70% ஒளி முதுமையடைதலால் ஏற்படுகிறது.

புற ஊதா கதிர்கள் நம் உடலில் உள்ள கொலாஜனைப் பாதிக்கின்றன, இதுவே சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கொலாஜன் சுருங்கினால், சருமத்தில் நெகிழ்ச்சி குறைதல், தொய்வு, பொலிவின்மை, சீரற்ற சரும நிறம், அதிகப்படியான நிறமாற்றம் மற்றும் பிற சருமப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.

சூரியனின் பரந்த நிறமாலை UVA மற்றும் UVB எனப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. UVB கதிர்கள் குறுகிய அலைநீளங்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவை நமது தோலின் மேல் அடுக்கை மட்டுமே எரிக்கின்றன, தோலின் ஆழத்திற்குள் ஊடுருவ இயலாது; இருப்பினும், UVA கதிர்கள் நீண்ட அலைநீளங்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவை கண்ணாடியின் வழியே தோலின் ஆழத்திற்குள் ஊடுருவி, இறுதியில் கொலாஜனை பலவீனப்படுத்தி, சுருக்கங்கள் உருவாக வழிவகுக்கின்றன.

எளிமையாகச் சொல்வதானால், UVA கதிர் முதுமைக்கு வழிவகுக்கிறது, UVB கதிர் சரும எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் புற ஊதாக் கதிர் செல்களின் டி.என்.ஏ-வை சேதப்படுத்தி, ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செயல்பாட்டைக் குறைத்து, கொலாஜன் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது. இதனால் செல் பிறழ்வு, முதுமை மற்றும் அப்போப்டோசிஸ் (செல்பரிவு) போன்றவை ஏற்படுகின்றன. எனவே, வெயிலாக இருந்தாலும் சரி, மேகமூட்டமாக இருந்தாலும் சரி, புற ஊதாக் கதிர்கள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன; நீங்கள் சூரிய ஒளியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

தோல் வயதாவதில் இரண்டாவது மிக முக்கியமான காரணி

ஆக்ஸிஜனேற்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள்

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்ஸ் என்பதற்கான முக்கிய சொல் 'ஆக்ஸிஜன்' ஆகும். நாம் ஒவ்வொரு முறை சுவாசிக்கும்போதும் சுமார் 98 முதல் 99 சதவிகித ஆக்ஸிஜனை உள்ளிழுக்கிறோம்; அது நாம் உண்ணும் உணவை எரிக்கவும், நமது செல்கள் வளர்சிதை மாற்றம் செய்வதற்காகச் சிறிய மூலக்கூறுகளை வெளியிடவும் பயன்படுகிறது, மேலும் நமது தசைகள் செயல்படுவதற்குத் தேவையான அதிக ஆற்றலையும் அது வெளியிடுகிறது.

ஆனால், ஒருவேளை 1% அல்லது 2% ஆக்ஸிஜன் வேறு ஒரு ஆபத்தான பாதையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது; இந்தச் சிறிய அளவிலான ஆக்ஸிஜன், பெரும்பாலும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்று அழைக்கப்பட்டு, நமது செல்களைத் தாக்குகிறது. காலப்போக்கில், இந்தச் சேதம் சேர்ந்து குவிகிறது.

தோலில் தோன்றும் முதுமையின் அறிகுறிகளே மிகவும் வெளிப்படையாகத் தெரிகின்றன. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் நமது செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைச் சரிசெய்யும் ஒரு பாதுகாப்பு அமைப்பு நம் உடலில் உள்ளது. ஆனால், உடலின் செல்கள் அவற்றைச் சரிசெய்வதை விட வேகமாக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் குவியும்போது, ​​தோல் படிப்படியாக முதுமையடைகிறது.

மேலே உள்ள படம் நமது உடலின் உண்மையான தோல் திசுவாகும். மேல்புற எபிடெர்மிஸ் அடர் நிறமாகவும், கீழ்ப்புற டெர்மிஸ் சற்று பிரகாசமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம். டெர்மிஸில்தான் நாம் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கிறோம், மேலும் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யும் செல்கள் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை கொலாஜனை உருவாக்கும் இயந்திரங்கள் ஆகும்.

படத்தின் நடுவில் உள்ள ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள், அவற்றைச் சுற்றியுள்ள சிலந்தி வலை போன்ற அமைப்பு கொலாஜன் ஆகும். கொலாஜன் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் இளமையான சருமம் என்பது ஒரு முப்பரிமாண மற்றும் இறுக்கமாகப் பிணைக்கப்பட்ட கொலாஜன் வலையமைப்பாகும். இதில் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் கொலாஜன் இழைகளை வலிமையாக இழுப்பதன் மூலம் இளமையான சருமத்திற்கு முழுமையான மற்றும் மென்மையான அமைப்பை அளிக்கின்றன.

மேலும், வயதான சருமம், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் மற்றும் கொலாஜன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான இணைப்பு சிதைவடைவதால், வயதான ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் பெரும்பாலும் கொலாஜன் ஊடுருவலை மறுக்கும். காலப்போக்கில், சருமமும் வயதாகத் தொடங்குகிறது. இதைத்தான் நாம் பொதுவாக சரும வயதாதல் என்று கூறுகிறோம். சருமத்தில் ஏற்படும் ஆக்சிஜனேற்றத்தை நாம் எவ்வாறு சரிசெய்வது?

சன்ஸ்கிரீனில் அதிக கவனம் செலுத்துவதோடு, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ, ஃபெருலிக் அமிலம், ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் பிற உட்பொருட்கள் அடங்கிய சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களையும் நாம் பயன்படுத்தலாம்; பொதுவாக, தக்காளி போன்ற பிரகாசமான நிறமுள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளையும் அதிகமாகச் சாப்பிடலாம், ஏனெனில் தக்காளியில் லைக்கோபீன் நிறைந்துள்ளது.

இது ஆக்ஸிஜனை நன்கு உறிஞ்சி, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் ப்ரோக்கோலியையும் அதிகமாக சாப்பிடலாம். ப்ரோக்கோலியில் கடுகு எண்ணெய் கிளைகோசைடுகள் எனப்படும் ஒரு கூறு உள்ளது. இந்த மூலப்பொருளை உட்கொண்ட பிறகு, அவை தோலில் சேமிக்கப்படும். அதனால், தோல் செல்கள் தங்களைத் தாங்களே பாதுகாத்துக் கொள்ளும். இந்தப் பழங்களும் காய்கறிகளும், வயதாவதற்கு எதிரான செல் எதிர்ப்பாற்றலை ஊக்குவிக்கும்.

தோல் வயதாவதில் மூன்றாவது மிக முக்கியமான காரணி

தோல் கிளைகேஷன்

தொழில்முறைச் சொற்களில், கிளைக்கேஷன் என்பது நொதியற்ற கிளைக்கோசிலேஷன் வினை அல்லது மெலாட் வினை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் கொள்கை என்னவென்றால், நொதிகள் இல்லாத நிலையில் ஒடுக்கும் சர்க்கரைகள் புரதங்களுடன் பிணைகின்றன; ஒடுக்கும் சர்க்கரைகள் புரதங்களுடன் மிக அதிக அளவில் மீளக்கூடிய வினைபுரிகின்றன, மேலும் ஒடுக்கும் சர்க்கரைகளும் புரதங்களும் ஒரு நீண்ட ஆக்சிஜனேற்றம், ஹைட்ரஜன் நீக்கம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு வினைக்கு உட்படுகின்றன, இதன் விளைவாக இறுதி நிலை கிளைக்கோசிலேஷன் இறுதி விளைபொருட்கள், அல்லது சுருக்கமாக AGE-கள், உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

AGE-கள் என்பவை நொதிகளின் அழிவுக்கு அஞ்சாத, மீளமுடியாத, மஞ்சள் கலந்த பழுப்பு நிறமுடைய, உயிரியல் கழிவுகளின் ஒரு குழுவாகும். இவை மனித முதுமையடைதலுக்கு முக்கியக் காரணங்களில் ஒன்றாகும். நமக்கு வயதாகும்போது, ​​AGE-கள் உடலில் குவியத் தொடங்குகின்றன. இது இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களின் கடினத்தன்மை அதிகரிப்பதற்கும், எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்படும் சமநிலையின்மையால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுவதற்கும், தோலடி அடுக்கில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகள் அழிந்து தோல் முதுமையடைவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. கிளைக்கேஷன் காரணமாக ஏற்படும் தோல் முதுமையடைதலை ஒரே வாக்கியத்தில் சுருக்கமாகக் கூறலாம்: சர்க்கரையானது ஆரோக்கியமான புரதங்களை அழித்து, இளம் புரத அமைப்புகளைப் பழைய புரத அமைப்புகளாக மாற்றுகிறது. இது தோலடி அடுக்கில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகளின் முதுமையடைதல் மற்றும் நெகிழ்ச்சி இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.