வயதான தோலின் மூன்று காரணிகள்

தோல் முதுமைக்கான முதல் காரணி:

புற ஊதா கதிர்வீச்சு, புகைப்படம் எடுத்தல்

தோல் வயதானதில் 70% புகைப்படம் எடுப்பதில் இருந்து உருவாகிறது

புற ஊதா கதிர்கள் நம் உடலில் உள்ள கொலாஜனைப் பாதிக்கிறது, இது சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்கும். கொலாஜன் சுருங்கினால், தோல் நெகிழ்ச்சி, தொய்வு, மந்தமான தன்மை, சீரற்ற தோல் தொனி, ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன், பிக்மென்டேஷன் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.

சூரியனின் பரந்த நிறமாலை UVA மற்றும் UVB என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. UVB கதிர்கள் குறுகிய அலைநீளங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் நமது தோலின் மேல் அடுக்கை மட்டுமே எரிக்க முடியும், தோலில் ஆழமாக ஊடுருவ முடியாது; இருப்பினும், UVA கதிர்கள் நீண்ட அலைநீளங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை கண்ணாடி வழியாக ஊடுருவி தோலில் ஆழமாக ஊடுருவி, இறுதியில் கொலாஜனை பலவீனப்படுத்தி, சுருக்கங்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.

எளிமையான சொற்களில், UVA வயதானதற்கு வழிவகுக்கிறது, UVB எரிவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் புற ஊதா ஒளி செல்லுலார் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தும், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் தொகுப்பு தடுக்கப்படுகிறது, இது செல் பிறழ்வு, வயதான மற்றும் அப்போப்டொசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, UV எல்லா இடங்களிலும் உள்ளது, அது வெயிலாக இருந்தாலும் அல்லது மேகமூட்டமாக இருந்தாலும், நீங்கள் சூரியனைப் பாதுகாக்கும் வேலையைச் செய்ய வேண்டும்.

தோல் வயதான இரண்டாவது மிக முக்கியமான காரணி

ஆக்ஸிஜனேற்ற ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள்

ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கான முக்கிய சொல் 'ஆக்ஸிஜன்'. ஒவ்வொரு முறையும் நாம் சுவாசிக்கும் போது 98 முதல் 99 சதவிகிதம் ஆக்ஸிஜனை சுவாசிக்கிறோம்; இது நாம் உண்ணும் உணவை எரிக்கவும், நமது செல்கள் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு சிறிய மூலக்கூறுகளை வெளியிடவும் பயன்படுகிறது, மேலும் இது நமது தசைகள் வேலை செய்ய அதிக ஆற்றலை வெளியிடுகிறது.

ஆனால் 1% அல்லது 2% ஆக்சிஜன் வித்தியாசமான மற்றும் ஆபத்தான பாதையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறது, இந்த சிறிய அளவு ஆக்ஸிஜன், பெரும்பாலும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது நமது செல்களைத் தாக்கும். காலப்போக்கில், இந்த சேதம் காலப்போக்கில் குவிகிறது.

தோலில் தோன்றும் வயதான அறிகுறிகள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் நமது செல்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை சரிசெய்யும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையை நம் உடலில் உள்ளது, ஆனால் உடலின் செல்கள் அவற்றை சரிசெய்யக்கூடியதை விட ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் வேகமாக குவிந்தால், தோல் படிப்படியாக வயதாகிறது.

மேலே உள்ள படம் நம் உடலின் உண்மையான தோல் திசு, மேல் தோல் கருமையாகவும், கீழ் தோல் சற்று பிரகாசமாகவும் இருப்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் காணலாம், தோலில் கொலாஜனை உருவாக்குகிறோம், கொலாஜனை உருவாக்கும் செல்கள் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. கொலாஜன் தயாரிக்கும் இயந்திரங்கள்.

படத்தின் நடுவில் உள்ள ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள், அவற்றைச் சுற்றியுள்ள சிலந்தி வலை கொலாஜன் ஆகும். கொலாஜன் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் இளம் தோல் முப்பரிமாண மற்றும் இறுக்கமாக பிணைக்கப்பட்ட கொலாஜன் நெட்வொர்க் ஆகும், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் கொலாஜன் இழைகளை சக்திவாய்ந்த முறையில் இழுத்து இளம் சருமத்திற்கு முழு மற்றும் மென்மையான அமைப்பைக் கொடுக்கின்றன.

மேலும் பழைய தோல், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் மற்றும் கொலாஜன் இணைப்புகள் சிதைவதால், கொலாஜன் ஊடுருவலை அடிக்கடி மறுக்கும், காலப்போக்கில், சருமமும் வயதாகத் தொடங்கியது, இதைத்தான் தோல் வயதானது, ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை எவ்வாறு தீர்ப்பது? தோல் பெறப்பட்டது?

சன்ஸ்கிரீனில் அதிக கவனம் செலுத்துவதோடு, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ, ஃபெருலிக் அமிலம், ரெஸ்வெராட்ரோல் மற்றும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் சிலவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்; பொதுவாக அதிக பிரகாசமான நிறமுள்ள பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், தக்காளி போன்றவற்றை உண்ணலாம், தக்காளியில் லைகோபீன் நிறைந்துள்ளது.

இது ஆக்ஸிஜனை நன்கு உறிஞ்சி ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கும், நீங்கள் ப்ரோக்கோலியை அதிகம் சாப்பிடலாம், ப்ரோக்கோலியில் கடுகு எண்ணெய் கிளைகோசைடுகள் என்ற கூறு உள்ளது, இந்த மூலப்பொருளை உட்கொண்ட பிறகு, அவை சருமத்தில் சேமிக்கப்படும், இதனால் தோல் செல்கள் தற்காத்துக் கொள்ள முடியும். , இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வயதான செல் எதிர்ப்பை ஊக்குவிக்கும்.

தோல் வயதான மூன்றாவது மிக முக்கியமான காரணி

தோல் கிளைசேஷன்

கிளைசேஷன், தொழில்முறை அடிப்படையில், நொதி அல்லாத கிளைகோசைலேஷன் எதிர்வினை அல்லது மெலட் எதிர்வினை என்று அழைக்கப்படுகிறது. சர்க்கரைகளைக் குறைப்பது என்சைம்கள் இல்லாத நிலையில் புரதங்களுடன் பிணைக்கிறது என்பது கொள்கை; சர்க்கரைகளைக் குறைப்பது புரதங்களுடன் மிகவும் மீளக்கூடியது, மேலும் சர்க்கரைகள் மற்றும் புரதங்களைக் குறைப்பது நீண்ட ஆக்சிஜனேற்றம், டீஹைட்ரஜனேற்றம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு எதிர்வினைக்கு உட்படுகிறது, இதன் விளைவாக தாமதமான கிளைகோசைலேஷன் இறுதி தயாரிப்புகள் அல்லது சுருக்கமாக AGEs உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

AGEs என்பது மீளமுடியாத, மஞ்சள் கலந்த பழுப்பு நிற, தொடர்புடைய உயிரியல் கழிவுகளின் குழுவாகும், அவை நொதி அழிவுக்கு பயப்படுவதில்லை, மேலும் மனித முதுமையின் முக்கிய குற்றவாளிகளில் ஒன்றாகும். நாம் வயதாகும்போது, ​​​​உடலில் வயதுகள் குவிந்து, இரத்த நாளங்களின் உள் சுவர்களின் கடினத்தன்மை அதிகரிப்பதற்கும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும் எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் இழைகள் அழிக்கப்படுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. கிளைகேஷனால் ஏற்படும் தோல் வயதானதை ஒரு வாக்கியத்தில் சுருக்கமாகக் கூறலாம்: சர்க்கரை ஆரோக்கியமான புரதங்களை அழித்து இளம் புரத கட்டமைப்புகளை பழைய புரத அமைப்புகளாக மாற்றுகிறது, இது முதுமை மற்றும் சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் மற்றும் மீள் இழைகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்க வழிவகுக்கிறது.